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找找时间丨什么是时间管理?
时间管理在最近几年变得越来越热门,你会经常看到很多人都讲或学时间管理,但这里面绝大多数人都只把时间管理放到做事或提高效率的角度上,而且很多时间管理的书籍基本对也很少去讨论什么是时间管理或者讨论的不够具体深入。
时间管理的本质是什么或者是什么是时间管理是很多初学时间管理在认知上的最大误区。
当你看到一个时间管理培训的目标是让你变得更有效率,完成更多的事情,我只能说这个培训师不懂得什么是时间管理?
很多人对时间管理最大的误解就是用来帮助自己提高效率,增加对时间的利用率。单纯的增加效率,只会让事情越来越多,工作越来越忙。哪怕加薪升职,也只会带来更大的压力。
时间管理的目的是帮助自己过得更幸福,提高生活质量。分清生活中有哪些事情对自己更重要,把时间花在自己所喜欢的事情上。
什么叫失衡而不失控?
在人生的不同阶段中,总会因为一些因素,而对某一个部分过分的投入,比如考试前的学习、工作初期或某个阶段的疯狂加班、沉迷于某个游戏、爱上某人恨不得24小时跟对方在一起。这种方式的投入会挤占生活中的其它事情,短期内会失去各方面的平衡,而当这情况变成长期之后,很容易会慢慢失控,而一旦失控到临界点就产生工作或生活的全面崩溃。
比如短期内的加班是不可避免的,但长期的加班会损害一个人的注意力、判断能力、身体素质、情绪控制等等,当持续的长期加班到达某一个临界点的时候,就会引起全面暴发。比如分手、离婚、身体或精神出问题,生病,严重一点直接过劳死或抑郁症,导致生活和工作的全面崩溃。
分清生活中哪些事情对自己更重要
这并不是一个简单就能回答的问题,每个人都会认为自己知道答案,但这个答案是真的吗?如果从时间和精力分配来看,人通常会自我欺骗,产生行为和理念上的冲突。
听过很多人说,生命中最自己最重要的是爱人,父母、孩子。但当记录自己的时间花销时,你会发现在并没有为自己生命中最重要的人留出太多的时间。反而是工作、游戏或其它事情才是最重要的,常常花上80%、90%的时间,几星期都不一定给父母打个电话,也没有留出时间专门跟另一半沟通、约会。完全没空陪孩子。从行为和时间上,完全没看到任何的重要性。
当你认为哪些因素对自己更重要,就应该多分配一些时间和精力在这些因素上,而不是与之相反。
问问自己生命哪些因素对你来说更重要?你的行为跟理念相符吗?